小琪琪媽

產(chǎn)褥期是指從分娩結(jié)束至產(chǎn)婦全身各系統(tǒng)（乳房除外）恢復(fù)到非妊娠狀態(tài)下所經(jīng)歷的一段時(shí)間，約需6-8周。

分娩當(dāng)天身體復(fù)元狀況
①子宮在臍下2~3橫指處。
②有產(chǎn)后陣痛。
生活要點(diǎn)
①首先保持安靜，臥床飲食。
②臥床排尿排便，請(qǐng)護(hù)士、助產(chǎn)士幫助。
③惡露處理及消毒也由護(hù)土、助產(chǎn)士幫助進(jìn)行
注意事項(xiàng)
①產(chǎn)后出血。
②充分睡眠。
嬰兒
①出生，體溫從39cC降至35℃。
②分娩后啼哭。

產(chǎn)后第1天身體復(fù)元狀況
①子宮高度平臍。
②體溫在37℃左右。
③惡露呈血性黏液狀，量多。
生活要點(diǎn)
①躺著進(jìn)行乳房按摩。
②初次給嬰兒哺乳(練習(xí))。
③可洗臉，步行去廁所，自己處理惡露。
④經(jīng)醫(yī)生許可后，可開(kāi)始做輕微產(chǎn)褥操。
⑤在床上坐起吃飯，練習(xí)坐。
注意事項(xiàng)
①凡事不勉強(qiáng)自己。
②充分睡眠。
③12小時(shí)以上沒(méi)有排尿的人進(jìn)行導(dǎo)尿。
④因出汗量增加，要經(jīng)常擦洗身體。
嬰兒
①經(jīng)過(guò)48小時(shí)，此時(shí)呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)已適應(yīng)了體外生活。
②24小時(shí)內(nèi)排出出生后的第一次大小便。
③在嬰兒室睡覺(jué)。
④可以看到有食欲感。
⑤出現(xiàn)新生兒特有的各種反射運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后第2天身體復(fù)元狀況
①排出大量血性惡露。
②開(kāi)始分泌乳汁(初乳)。
生活要點(diǎn)
①可在醫(yī)院內(nèi)走動(dòng)，以不疲勞為限。
②可洗淋浴，但不能洗外陰部。
③學(xué)習(xí)換尿布，自己試換。
④給嬰兒喂初乳。
注意事項(xiàng)
①會(huì)陰縫合的人不要洗淋浴。
②處理惡露要衛(wèi)生清潔。
③2-3天沒(méi)通大便的人要進(jìn)行灌腸通便。
④減少探視。
嬰兒
①經(jīng)過(guò)48小時(shí)，此時(shí)呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)已適應(yīng)了體外生活。
②24小時(shí)內(nèi)排出出生后的第一次大小便。
③在嬰兒室睡覺(jué)。
④可以看到有食欲感。
⑤出現(xiàn)新生兒特有的各種反射運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后第3—4天身體復(fù)元狀況
①乳房發(fā)脹。
②惡露量多。
③惡露變?yōu)楹稚块_(kāi)始減少。
④會(huì)陰縫合處有痛感。
⑤子宮底降至臍與恥骨的中間部位。
⑥褐色惡露持續(xù)，但量減少。
⑦腹部皮膚明顯松馳。
⑧妊娠紋、靜脈瘤顏色變淡。
生活要點(diǎn)
①飲食及哺乳時(shí)，采取正確坐姿。
②學(xué)習(xí)給嬰兒洗澡、配制牛奶等常識(shí)，自己動(dòng)手做一下。
③向助產(chǎn)土請(qǐng)教自己的乳汁是否充足。
④縫合會(huì)陰的人拆線(第4—5天)。
注意事項(xiàng)
①為防止乳腺炎的發(fā)生，按摩乳房，吸出乳房?jī)?nèi)剩余乳汁。
②拆線后大小便時(shí)，切勿用勁過(guò)大。
③檢查是否貧血，注意產(chǎn)婦身體復(fù)元狀況。
④對(duì)育兒有不明白之處及時(shí)詢問(wèn)。
嬰兒
①出現(xiàn)新生兒生理性黃疸。
②開(kāi)始真正的吸奶，胎便由暗綠色變?yōu)?*。
③在本周內(nèi)進(jìn)行代謝異常檢查。
④體重減輕。
⑤幾乎整日處于睡眠狀態(tài)。

產(chǎn)后第5—7天身體復(fù)元狀況
①乳房發(fā)脹。
②惡露量多。
③惡露變?yōu)楹稚?，量開(kāi)始減少。
④會(huì)陰縫合處有痛感。
⑤子宮底降至臍與恥骨的中間部位。
⑥褐色惡露持續(xù)，但量減少。
⑦腹部皮膚明顯松馳。
⑧妊娠紋、靜脈瘤顏色變淡。
生活要點(diǎn)
①接受尿檢，測(cè)量血壓、體重。
②做新生兒科檢查。
③得到出院許可后，決定出院日期，辦理出院手續(xù)(第6天)。
④做好出院準(zhǔn)備(嬰兒衣物等，第6天)。
⑤詢問(wèn)出院后日常生活注意事項(xiàng)。
⑥母子一起接受出院前檢查。
⑦確定沒(méi)有問(wèn)題時(shí)出院。
⑧回家休養(yǎng)。
注意事項(xiàng)
①外陰部疼痛以及腫脹沒(méi)有消退時(shí)，應(yīng)向醫(yī)生提出。
②注意惡露變化及身體復(fù)元情況。
③早辦出院手續(xù)。
④白天出院。
⑤不要忘記辦理必要的證明(如母子健康手冊(cè)、出生證明、新生兒家訪診察申請(qǐng)、住院費(fèi)報(bào)銷(xiāo)單等)。
⑥健康保險(xiǎn)申請(qǐng)手續(xù)也要早辦。
嬰兒
①體重開(kāi)始增加，恢復(fù)出生時(shí)體重。
②從第5天開(kāi)始，大約2周內(nèi)，臍帶脫落。
③出院。

baby.

我想到那會(huì)的傷口疼，我現(xiàn)在還能頭皮發(fā)麻

牛牛

這個(gè)對(duì)要臨產(chǎn)的媽媽很有幫助的呢！

Chocolate-S

嗯, 有些長(zhǎng).....臨產(chǎn)時(shí)多看點(diǎn).....產(chǎn)后估計(jì)沒(méi)精神天天睡了........

小琪琪媽

產(chǎn)后第2周身體復(fù)元狀況
①子宮從腹部已觸摸不到。
②乳汁分泌趨于正常。
③惡露由褐色變?yōu)?*，呈奶油狀
生活要點(diǎn)
①休息第一，被褥不用疊起，隨時(shí)躺下休息。
②自己哺乳、換尿布。
③給嬰兒洗澡、洗尿布以不疲勞為限。
④家務(wù)委托家人干，自己僅限整理身邊衛(wèi)生。
⑤可用淋浴清潔身體，但不能洗盆浴。
⑥到附近美容店洗發(fā)。
⑦對(duì)惡露的處理及消毒要認(rèn)真。
⑧可看電視、報(bào)紙、書(shū)籍，但應(yīng)以不疲勞為限。
注意事項(xiàng)
①如果感到疲勞，就躺下休息。
②上下樓梯從第10天左右開(kāi)始。
③吃容易下奶的食物，保持充分睡眠。
④2周內(nèi)把出生證明送到有關(guān)部門(mén)。
嬰兒
①能用力吮吸奶汁。
②排泄量及次增多。

產(chǎn)后第3周身體復(fù)元狀況
①惡露變**成奶油狀。
②陰道內(nèi)的傷口大體痊愈。
③陰道及會(huì)陰部浮腫，松馳基本好轉(zhuǎn)。
生活要點(diǎn)
①可以給嬰兒洗澡、洗尿布。
②可以做一些類(lèi)似做飯這樣的輕微家務(wù)活，使身體慢慢習(xí)慣。
③外出采購(gòu)可委托丈夫、家人及鄰居。
④和嬰兒一起每天午睡2小時(shí)，每天至少保持8小時(shí)睡眠。
⑤可請(qǐng)人幫助洗發(fā)。
⑥如果沒(méi)有特殊情況，本周末可以下床。
注意事項(xiàng)
①不要做一些長(zhǎng)時(shí)間站立及消耗體力的事情。
②注意睡眠不足的問(wèn)題。
③不要搬抬重物。
④疲勞的話就躺下休息。
嬰兒
①黃疸消失，但有的要近1個(gè)月才消失。
②消化機(jī)能發(fā)育完成，出現(xiàn)新生兒特有的**糞便。

產(chǎn)后第4周身體復(fù)元狀況
①惡露消失，變成白帶。
②腹部收縮。
③恥骨松馳好轉(zhuǎn)，性器官大體復(fù)元。
生活要點(diǎn)
①下床后，漸漸習(xí)慣普通生活。
②可以做日常家務(wù)、照料嬰兒，但不要?jiǎng)诶邸?br /> ③可去附近購(gòu)物和辦事。
④產(chǎn)后1個(gè)月進(jìn)行健康檢查。
⑤嬰兒也進(jìn)行滿月健康檢查。
⑥惡露消失，得到醫(yī)生許可后方可盆浴。
注意事項(xiàng)
①乘車(chē)盡量控制在短時(shí)間內(nèi)。
②如疲勞就放下手中事情休息。
③還要控制出遠(yuǎn)門(mén)。
嬰兒
①大便1日3次左右，小便15次左右。
②能區(qū)別出白天夜晚。
③睡眠時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)穩(wěn)定下來(lái)。
④吃奶有了一定間隔時(shí)間。
⑤接受滿月健康檢查。

產(chǎn)后第5周身體復(fù)元狀況
①惡露消失，變成白帶。
②腹部收縮。
③恥骨松馳好轉(zhuǎn)，性器官大體復(fù)元。
生活要點(diǎn)
①回家鄉(xiāng)分娩的人，如果順利的話，可以返回自家。需要5—6小時(shí)車(chē)船的，可改在6周后回家。
②可以做家務(wù)、照料嬰兒。
③惡露干凈，進(jìn)行健康檢查，得到醫(yī)生允許可以開(kāi)始性生活，在最初的2—3周內(nèi)要謹(jǐn)慎行事。
注意事項(xiàng)
從家鄉(xiāng)返回盡量乘坐飛機(jī)或火車(chē)，坐汽車(chē)時(shí)要多休息。
嬰兒
逐漸帶嬰兒到戶外呼吸新鮮空氣。先讓嬰兒少穿，當(dāng)嬰兒逐漸習(xí)慣后再帶到戶外。

產(chǎn)后第6～8周身體復(fù)元狀況
①陰道壁多少有些萎縮，容易受傷(第5—6周)。
②復(fù)元若不好，會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、疼痛、出血。此時(shí)應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查。
③子宮內(nèi)膜復(fù)元(第6—8周左右)。
生活要點(diǎn)
①1個(gè)月健康檢查結(jié)束后，可進(jìn)行一些輕微體育活動(dòng)，也可以外出。
②可以回公司上班，在醫(yī)生檢查后，方可決定上班時(shí)間，做好準(zhǔn)備。
③可以騎自行車(chē)、踏縫紉機(jī)、開(kāi)車(chē)。
④可以燙發(fā)，但必須告訴理發(fā)師是產(chǎn)后初次燙發(fā)。
⑤根據(jù)身體狀況可進(jìn)行房間內(nèi)掃除、庭院掃除。
⑥由做產(chǎn)褥操轉(zhuǎn)向做美容體操。
注意事項(xiàng)
①2個(gè)月后可觀光旅行，海外旅行。
②如有發(fā)燒、疼痛、出血等變化，請(qǐng)醫(yī)生檢查。
③哺乳期不到游泳池或海水浴場(chǎng)游泳。
④控制吸煙、喝酒。
嬰兒
①8周后，如嬰兒習(xí)慣了戶外空氣浴，可開(kāi)始日光浴。
②可推嬰兒車(chē)帶嬰兒散步。